美国一面亲上边一面膜下边_社会要闻_如何美国一面亲上边一面膜下边度过一个「有效」周末？

如何美国一面亲上边一面膜下边度过一个「有效」周末？

今年1月，英国首相苏纳克曾承诺，将在今年年底将通胀减半。当月，英国的通胀率为10.1%，而到了5月，通胀率仍然高达8.7%。英国《卫报》指出，虽然苏纳克仍然有半年的时间来努力实现其定下的目标，但这个目标现在看起来像是一场赌博。

点击 “简七读财”，发送消息“理财小工具”免费领取“40个赚钱工具资源包”晚上好呀~最近得闲了一些，我想静下心来学点新东西，像是研究上市公司的最新财报、学学外语。然而，事与愿违，专门去到图书馆，似乎还能听到手机上的各种软件在呐喊：来刷一把吧！图书馆的座椅，虽说没那么舒服，也是可以随时随地躺一会儿的。这不，刷刷手机，躺着眯一眯的功夫，美好的周末结束啦不得不承认，现在这个时代，学习确实是有点儿困难啊！这两天，我刷到一些学习方法的视频，有不少启发和动力，和你分享一下——01 为什么学习很难？乔丹·彼得森是一位心理学教授，写过畅销书。他引用精神分析学的理论，提到这些从我们脑海里蹦出来的奇奇怪怪的点子，像是：桌子好乱，先收拾下；一天要喝8杯水，来杯奶茶吧；这么久不刷手机，肯定有人找我...其实，这来源于我们潜意识里面的一种记忆程序，换句话说，是一种我们很难去控制的习惯。然而，如果你不去有意识地控制它，那么反过来就会被这些有些无聊的小想法占据头脑。有强迫症的患者，会有强烈的冲动做某事，就是因为被这些意识过度控制了。这也能解释为什么我们喜欢上网——四面八方的信息冲击「吸引」了我们的注意力，让我们忘记那些习惯。02 如何回到学习状态？既然注意力会被各种东西分散，那么该如何把它「拉」回来呢？其实，这些因素之所以会轻易干扰我们，就是它们「更容易做」。因此，哪怕学习新知识「更有趣」，我们也很难启动学习模式。一个有用的方法就是分解我们的学习内容，让它们更加「轻量化」——1）写下任务清单把你要做的事情全部写出来，这一步相对简单，是一个启动的关键。然后，你可以把同类的事情分类，比如，看A行业的财报放在一起，看B行业的财报放在另一个部分，最后是外语的学习。中间，别忘了给自己一些休息时间。2）手写笔记其次，对于一些「难啃」的文章，比如一份经济学报告，你可以尝试把它打印出来。然后，通过抄写、圈画、绘制思维导图这些「简单轻松」的方式，增加你的注意力。图源：网络如果有需要记忆的东西，比如一些术语、单词，你可以把它们制作成小卡片，用抽卡的方法来记忆学习，简单又高效。图源：网络03 学习也是一种放松尽管学习两个字，听上去令人「望而生畏」。但有研究表明，主动学习（比如读书、写作、解决问题）通常比被动消费内容（如观看视频）更能带来持久的满足感和放松，能促进大脑的活跃度和思维的灵活性。这是因为，当你下班后，还在刷视频，由于视频是一种低负荷的工作，实际上，你的心态还停留在工作中，没有真正脱离出来。而学习需要占用我们更多的注意力，反而更有助于你转换到一种全新状态，忘记工作中的烦恼，得到彻底的放松。当然，我们讲的都是心理层面的问题，也别忘了劳逸结合，健康饮食，多多关照我们自己的身体~如果你最近正好有什么需要学习，但是难以保持专注，不妨尝试一下这些方法~这个11月，咱们的课程和vip会员也有优惠活动，低至5折，欢迎感兴趣的朋友扫码参与↓↓↓可以帮你从零建立自己的理财体系、读懂每天的财经大事件~本周精彩内容，为你整理好啦，点击文中的蓝字就可以查看：有小伙伴问：每月只能省下1000元，该怎么理财呢？应该能帮到你~原来，市面上还有，TA 适合两类人买。有句话说「人生发财靠康波」，那些穿越牛熊的百年老店，大多出自。顺带，一起来回顾一下吧~刚认识简七的新朋友，可以从开始认识我们，记得点赞收藏哦~晚安

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:林君

TOP1热点：这个寒假，你和孩子一起看了哪些新的风景？

北京以公平竞争、市场准入、产权保护、信用监管等体制机制改革为重点，推出237项改革任务，全面优化营商环境；湖北提出，以更大力度降低制度性交易成本、物流成本、税费成本等；河北出台20条措施，着力解决群众反映的难点堵点痛点……围绕优化营商环境，一系列冲破束缚、突破藩篱的改革相继出台，以政策效力激发经营主体活力，护航中国经济稳健前行。。