美国ZOOMCLOUDMEETINGS过了腊八就是年！腊八粥、腊八蒜有啥讲究？正确打开方式→美国ZOOMCLOUDMEETINGS
过了腊八就是年！腊八粥、腊八蒜有啥讲究？正确打开方式→美国ZOOMCLOUDMEETINGS
朱从玖先后担任中国人民银行金融管理司干部，中国证券监督管理委员会办公室干部，上海证券交易所总经理、党委书记，中国证券监督管理委员会主席助理、党委委员等职。
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年” 1月7日(腊月初八)是中国传统的腊八节 腊八，意味着春节序幕已经拉开 “红红火火过大年”就此开始倒计时 不同人群喝腊八粥有哪些讲究？ 绿油油的腊八蒜为啥有益身体健康？ 这篇文章，和家人分享↓↓ 腊八粥 俗话说，“腊七腊八，冻掉下巴”。此时，气温几乎是一年中最低的时候，熬上一锅热腾腾的腊八粥，在天寒地冻的严冬，既能驱寒，又能补养身体。 “腊八到，粥飘香。”大米、小米、糯米、黄豆、红豆、绿豆、红枣、花生、桂圆……腊八粥的原料究竟怎么选？不同人群有不同的配方↓ 腊八粥的原料 究竟怎么选？ 1 主料选择 糯米：固肾气，营养丰富，可缓解腹泻症状，推荐早上喝，便秘、胃寒、三高患者不宜多吃，夜尿多的人群可以选择糯米糊。 粳米：最适宜做腊八粥的底子，但血糖偏高人群除外。 糙米：适合糖尿病人食用。 黑米：糙米的一种，含有花青素，有抗氧化和清血脂的效果。 小米：有安神作用，适合失眠、胃热人群，推荐晚上食用。 大米：适合胃寒人群。 2 配料选择 红豆：赤小豆健脾利湿、祛水肿，可以养护心脏。 绿豆：有清热、解毒、利湿功效，腊八粥加入少量绿豆可以中和其他粥果温性，但血糖高的人不宜食用。 豌豆：性平和，适合脾胃虚弱的人群，三高人群也可以吃。 3 粥果选择 花生：有滋阴养血、活血化瘀的作用，心血管疾病人群可选择花生，但患有高血脂、脂肪肝、较胖人群要少吃。 红枣：补气、生痰湿，较胖的人群不宜吃红枣。 白果：对心、肾补养效果好，心血管疾病人群可以选择白果，但需要注意的是，成年人一天最多吃7粒，如果给小孩吃，可以将芯去除。 银耳：银耳补五脏，还有辅助降血糖作用，适合糖尿病或心血管疾病患者、偏胖人群。 葡萄干：含有白藜芦醇，可以起到抗氧化、养护心血管的作用，适合高血压患者。 桂圆：桂圆肉可以补心血，桂圆多糖对糖尿病患者有好处，可挑选药性成分高的桂圆。 核桃：核桃皮味苦，放在腊八粥中会影响口感，建议直接撒在粥面上作为点缀。 不同人群有讲究！ 腊八粥你喝对了吗？ 1 糖尿病患者：做法、吃法有讲究 很多糖尿病患者认为，喝粥会影响血糖，所以不敢喝。其实，糖尿病患者在血糖平稳的情况下，可以适量食用腊八粥，但做法有以下3个讲究↓ 增加粗杂粮比例。用杂粮和大米一起煮粥可以减轻粥对于血糖的影响。建议糖尿病患者用玉米、燕麦、小米、黑米、薏苡仁等粗杂粮类食物一起熬粥，粗杂粮比例最好占1/3—1/2。 添加豆类食物。同进食黄豆、黑豆等豆类和谷类食物，可以起到蛋白质互补的作用，提高蛋白质利用率。另外，豆类食物中的蛋白酶抑制剂、单宁和植酸，在长时间的熬煮后仍有很多保留，这些物质会减慢淀粉的消化速度。 尝试菜粥或肉粥。蔬菜中富含膳食纤维，可以降低粥的血糖指数，肉类中富含的蛋白质也可以延缓对食物中糖分的吸收。煮粥时，可以放入一定比例的蔬菜、瘦肉，比如：香菇油菜粥、白菜粥、胡萝卜南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋豆腐粥等。 如果想喝“控糖”粥，一定要记住4个小窍门↓ 除了以上技巧，还有一些小窍门可以帮助糖尿病患者在喝粥的同时，更好地控制血糖。 喝粥不要太快：喝粥的时候应该放慢速度，并搭配其他食物一起进食。这样可以延缓食物进入肠道的时间，减慢吸收速度，从而减轻喝粥对于血糖的影响。 尽量避免喝餐馆售卖的粥品：一来这样的粥大多经过反复熬煮，糊化程度较高；二来这样的粥有可能为了追求口感，额外添加糖、盐等调味品，无形中增加了精制糖和钠盐的摄入量，不利于控制血糖。 煮粥时不要加碱：很多人认为，加碱能让粥更黏稠。但是煮粥时加碱，很容易增加食材中淀粉的释放量，加剧淀粉的糊化作用，会让餐后血糖升高更快。 控制煮粥时间：将全部食材煮熟即可，不要过度熬煮，以免增加糊化程度，不利于控制血糖。 2 老年人：可多放点大豆 老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品。而且晚上喝粥，也符合老年人的饮食习惯。大豆可以抑制体内脂质过氧化，预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动。 3 中青年人：多放些不同的米 中青年人工作量、活动量大，对能量要求高。许多中青年人应酬多，饮食中碳水化合物的来源越来越少，不符合《中国居民膳食指南》中粮谷类应占55%—65%的原则。不妨在粥里多放些富含碳水化合物的米类，也可适当多放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作用的坚果。 4 孕妇：适宜香软腊八粥 女性怀孕早期一般早孕反应严重，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐；孕中期胎儿生长加快，需要补充能量，同时对铁的需求量增加；孕晚期则需要加强钙的补充。对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑一下：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中还含有较丰富的铁。 5 儿童：原料尽可能丰富 一般情况下，孩子应合理食用各种食物，以实现膳食平衡。12岁以后，随着青春期的到来，孩子出现第二个生长高峰，对能量和营养素的需求都超过成年人。谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，豆类、坚果都是营养丰富的食品，所以孩子喝八宝粥所选原料可以尽可能丰富一些。3—5岁的孩子处于幼儿期，此时多吃些粗粮类食物，有利于培养孩子良好的饮食习惯。 腊八蒜 在我国北方，还有在腊八节用醋泡大蒜的风俗。按照老讲究，腊八这天，把蒜剥了皮腌到醋里封口后，避免阳光直射，直到蒜变成绿色，到了“破五”那天蘸饺子吃。 腊八蒜为什么是绿的？是不是发霉变质了？实际上，腊八蒜在腌制过程中，先生成一种蓝色素，后生成一种黄色素，两种色素“一拍即合”，混合后便成了绿色。 专家表示，腊八蒜是非常健康的食品，它保留了蒜大部分的好处，但是又不像生蒜那么刺激，还不含额外添加的糖和盐，无论是单吃还是作为配菜都不错。此外，腊八蒜不仅可以提高机体免疫力，让你远离感冒困扰，还能有效防止肠道传染病。 4步教你泡出 色泽翠绿的腊八蒜 如何泡出色泽翠绿的腊八蒜？这4步快记下来↓ 选醋，陈醋和香醋泡的蒜口感不脆、颜色不绿，推荐选择米醋，泡出的蒜颜色翠绿、香脆可口，口感酸辣适度。 选蒜，推荐选择紫皮蒜，不仅好剥皮，泡出来的蒜口感更香脆、颜色翠绿。 剥蒜，要注意不要有破损或划伤，将其完整泡入罐中。 泡蒜，罐中放入3/4的蒜，醋没过大蒜即可，在腊八前后泡上，过年就能吃上，还要注意避免接触高温。 腊八蒜怎么吃更健康？ 佐餐时每次食用3—5瓣，建议1—2个月内吃完。 取腊八蒜时使用新筷子，避免沾水或油，储存时建议放到冰箱里。 去年腌制的腊八蒜，今年不建议再食用。 小提示：腹泻、胃黏膜溃疡、肝炎等人群，不宜食用腊八蒜哦~ (央视一套)责任编辑：邵婉云koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李文信
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11月6日，有网帖举报湖北襄阳健桥医院涉嫌贩卖出生证明，称经过一年多的暗访发现，襄阳健桥医院院长叶某某勾结多地中介团伙，利用社交平台公开发布办理出生证信息，物色客户，贩卖出生证明、疫苗本。根据该网帖，买证者只需提供身份信息，给9.6万元，医院方面就会按照“正常”生产流程，在医院办理建档、产检、住院、分娩、出院等全套真实信息，“生产”两天出院后，客户就可以带着“买来的孩子”前往该医院采集足底血（新生儿出生采集足底血），后办理出生证明，全部过程最长7天就完成。同时，医院方面提供全国通用版本的疫苗接种本，并按照“真实”新生儿出生的流程“打疫苗”，打印乙肝及卡介疫苗注射记录、注射日期、疫苗生产厂家及疫苗批号。。
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襄阳市多名医疗系统人士告诉上游新闻记者，叶有芝在该市业内“口碑不好”，破坏了医疗秩序，多家医院工作人员联合起来向主管部门反映健桥医院问题。
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罗湖区人民法院表示，在执行过程中，本院依法对被执行人宝能投资的财产进行了查证。经向银行、国土、工商、证券、车管等相关部门调查，未发现被执行人有（其他）可供处分的财产。因此，本案被执行人没有可供处分的财产。
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红星资本局注意到，苏州高新区发布曾对此项目如此描述，项目总占地面积约66万平方米，开发总体量（建筑面积）约157万平方米，是苏州高新区首个百万方城市区域综合体项目。项目2017年5月正式启动开发建设，整体开发周期计划为8年，预计于2025年左右基本开发成熟。
11月份是一年当中最容易出现寒潮的月份，当寒潮爆发南下，高空槽东移，就容易在东北地区激发出地面气旋发展，而此时一旦有强盛的暖湿气流配合，就会导致大范围的强降雪。
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北京外国语大学国际关系学院国际问题专家卓华接受《环球时报》采访时表示，当前的中俄关系处于历史最高水平，两军高层保持高频战略磋商既体现又加深中俄战略互信，还将进一步推动军事合作继续深入。
付满仓称，《委员风采录》上说他投资5000多万元数据有水分，他实际投资3000多万元。作价500万元转让，是因赔偿遇害矿工家属后，他已捉襟见肘，朱怀军答应帮其子付晓“跑事”。
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11月3日晚上八点半，人民日报健康客户端记者来到北京朝阳医院常营院区。在儿科门急诊的候诊走廊上，两排座椅几乎全都坐满，想找到空位并不容易，有些家长索性带着孩子去远一点的等候区休息。在这些患儿中，既有牙牙学语的婴儿，也有穿着校服的中小学生。有的孩子会偶尔咳嗽，有的孩子虚弱无力地靠在座椅扶手上，等待就诊。
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2023年11月6日，王志松向上游新闻记者介绍，发短信时，他虽然还是副检察长，但已退居二线。他和付满仓认识，付满仓和朱怀军签订转让协议之前，两人同时找过他。作为朋友，他居中帮忙，做到了“一碗水端平”。但付满仓签协议时隐瞒了山庄的土地性质，且到处说他和朱怀军“穿一条裤子”，这让他很生气，盛怒之下发了短信，说“收监、补刑”是逼付满仓出面。
朱从玖先后担任中国人民银行金融管理司干部，中国证券监督管理委员会办公室干部，上海证券交易所总经理、党委书记，中国证券监督管理委员会主席助理、党委委员等职。
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汪文斌表示，中美双方都同意朝着实现旧金山元首会晤共同努力。同时，通往旧金山不会是一马平川，不能靠“自动驾驶”，双方要切实“重回巴厘岛”，把两国元首的共识真正落到实处，排除干扰、克服障碍、增进共识、积累成果。
黄河中心医院和郑州市第二人民医院出具的刑事诉讼医学鉴定书上载明，付满仓患有2型糖尿病并糖尿病肾病、脑梗塞，符合保外就医条件。
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胚胎干细胞是指由着床前囊胚的内细胞团在体外分离培养而来的多能性细胞，在模式动物构建、细胞治疗、器官再生等领域发挥着重要作用。胚胎干细胞具有体外无限自我复制更新、诱导实现多向分化、胚胎注射形成嵌合体等关键特征，其中嵌合体被公认为是评估胚胎干细胞多向分化潜能的金标准。
樊建松称，他急忙将相关情况向时任分管副市长汇报，也带着付满仓去郑州找检察系统领导反映，收效甚微后，他想到了“媒体人”张志公。
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早在2022年3月，广东省广州市中级人民法院在一则关于广州宝时物流有限公司、姚振华、深圳市宝能投资集团有限公司、深圳市钜盛华股份有限公司金融借款合同纠纷一案的公告中曾写道：法院受理该案件时，因姚振华下落不明，故向其公告送达（2021）粤01民初1750号民事起诉状副本、证据材料、应诉通知书、举证通知书、告知合议庭成员通知书、裁判文书上网须知、廉政监督卡。