四川XXXXXLMEDJYF四川XXXXXLMEDJYF泰安八十八医院临床心理科专家：认识产后抑郁 助力“新手妈妈”走出阴霾_ZAKER新闻
四川XXXXXLMEDJYF泰安八十八医院临床心理科专家：认识产后抑郁 助力“新手妈妈”走出阴霾_ZAKER新闻
第二次，2019年1月，辞旧迎新之际，雄安正值以规划为中心向以建设为中心转变的阶段，总书记来到一个个热火朝天的建设现场，鼓励建设者们“高质量高标准推动雄安新区规划建设”。
产后抑郁是众多女性在分娩后所面临的一种情绪障碍，其典型症状多在产后 4 周内显现。核心表现为持续的情绪低落，丧失了对日常活动的兴趣与愉悦感，以及感到身体和精神上的极度疲惫。此外，还常伴有焦虑情绪、难以入眠或早醒、食欲显著下降导致体重减轻，以及可能出现的精神病性特征，如幻觉或妄想。对于部分患者而言，她们可能会经历自我评价的急剧下降，自信心的丧失，伴随强烈的自责感和无价值感，甚至出现伤害自己或婴儿的想法乃至行为，这是极为严重的状况。在某些极端情况下，还可能出现命令性幻听或自罪妄想等精神症状。同时，产后抑郁还可能伴有一系列的身体不适，包括但不限于头痛，胃部不适如烧灼感，肠胃功能紊乱如胀气、恶心、口腔干燥，腰背部持续疼痛以及排便困难等消化系统问题，这些躯体症状进一步加剧了患者的痛苦与不适。因此，对产后抑郁的认识与关注至关重要，及时的诊断、专业的心理干预及必要的医疗支持对于帮助患者恢复身心健康具有不可估量的价值。泰安八十八医院临床心理科专家提醒，产后抑郁症是一种常见的心理障碍，拒绝产后抑郁，踏上自我疗愈之旅其实非常简单，在治疗期间患者需要注意以下几点：个性化治疗。每位患者的病情都有所不同，因此在选择治疗方法时，应根据个人的具体情况来制定治疗方案。轻度抑郁可能通过自我调理和家庭支持就能缓解，而中到重度的抑郁则可能需要专业心理治疗甚至药物治疗。心理社会支持。家庭和社会的支持对产后抑郁患者的恢复至关重要。家人尤其是丈夫的理解和支持，可以帮助产妇减轻心理压力，更好地应对抑郁情绪。健康的生活方式。保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助改善抑郁症状。产妇应尽量跟随宝宝的睡眠规律调整自己的休息时间。避免过度疲劳。产后一段时期内，产妇应避免过度劳累，适时的休息和放松对预防抑郁症状的加剧非常重要。情绪管理。帮助产妇学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等放松方法，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。药物治疗。对于严重的产后抑郁，医生可能会开具抗抑郁药物。在此过程中，必须遵循医生的指导，不应自行增减剂量或停药。专业心理治疗。心理咨询师或精神科医生可以通过心理治疗，如认知行为疗法等，帮助患者识别和改变不合理的思维模式，学习应对压力的技巧。健康教育。普及产后抑郁症的知识，帮助产妇及其家人了解产后抑郁症的成因、症状和治疗方法，减少误解和偏见。监测病情。在治疗过程中，要密切注意病情的变化，如症状是否改善，是否有复发迹象等，及时与医生沟通。预防复发。在抑郁症状得到控制后，仍需注意预防复发，继续保持良好的生活习惯，必要时继续心理治疗。总之，产后抑郁症的康复策略应是一个多维度的综合体系，涵盖药物治疗以调节生理状态，心理治疗以疏导情绪与认知，以及构建坚实的社会支持系统来提供情感与实际的帮助。至关重要的是，产妇本人需主动投身于治疗之中，秉持乐观向上的心态，与医疗团队紧密合作，携手应对挑战，共同探索并克服产后抑郁带来的困扰，促进身心的全面恢复。记者 : 于冰冰通讯员 : 周燕 陈青koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:胡宝善
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用人企业招工难，难在招聘方式单一、供需匹配效率低。“以前招工多是在网上发布信息，但招工效率不高，好不容易有人来应聘，可10个求职者中往往7个都不合适。”谢念文说：“要么没有相关证书，要么就是没有经验。”。
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西班牙国家统计局发布的最新数据显示，西班牙5月通胀率降至3.2%，较4月降低了0.9%，正接近欧洲央行制定的2%的通胀目标。最新民调显示，西班牙大多数民众认为物价上涨的速度已经放缓，电价和油价都大幅下调，家庭消费也基本恢复了正常。经济合作与发展组织的一份报告分析认为，西班牙较低的通胀率和富有弹性的劳动力市场将支撑起家庭消费，更强劲的外部需求将支撑起出口增长。尽管融资成本上升，但需求增长的前景将促进商业领域私人投资。
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针对一个时期一些干部群众对中国特色社会主义信心不足，对中华优秀传统文化、党的光辉历史知之不多、了解不深，自觉不自觉地将西方发展模式、政治制度等奉为圭臬，以此来评判我国现实等问题，习近平总书记明确指出：“当今世界，要说哪个政党、哪个国家、哪个民族能够自信的话，那中国共产党、中华人民共和国、中华民族是最有理由自信的！”强调中国特色社会主义道路“是中国共产党带领中国人民历经千辛万苦、付出巨大代价开辟出来的，是被实践证明了的符合中国国情、适合时代发展要求的正确道路”；“拥有马克思主义科学理论指导是我们党坚定信仰信念、把握历史主动的根本所在”，置身于新中国成立以来特别是改革开放以来历史巨变之中的中国人更有资格、更有能力为发展马克思主义作出中国的原创性贡献；中国特色社会主义制度是具有鲜明中国特色、明显制度优势、强大自我完善能力的先进制度；中国特色社会主义文化积淀着中华民族最深沉的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，是激励全党全国各族人民奋勇前进的强大精神力量。
金山街道党工委委员、人大工委主任李前杰说：“会前，我们做了调研，了解到很多居民对现在的夜市有些意见。今天我们就是奔着问题来的，大家有意见尽管提，有办法也敞开讲。”
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这就奇怪了，众所周知福岛第一核电站周边大片土地已成“无人区”，无论是日本政府还是东电，只要有解决核污染水存储问题的决心，是可以购入土地，以空间换时间，最终找到更好的核污染水处理方案。
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今年是共建“一带一路”倡议提出10周年。这一倡议从无到有，从理念到实践，参与合作方持续增多，真实反映出中国对国际合作的贡献不断增大。期待中国取得更大成功，期待共建“一带一路”合作为共建国家发展注入更多动力。
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重点区域发展基础不断夯实。西部10个省区市确定160个国家乡村振兴重点帮扶县。国家乡村振兴局会同中央有关单位和部门出台14个方面倾斜支持政策，选派科技特派团，开展医疗、教育干部人才“组团式”帮扶，动员3779家民营企业、274家社会组织（含全国性社会组织、东部省份社会组织）结对帮扶，实施一批补短板促发展项目。强化易地扶贫搬迁后续扶持，完善安置点基础设施和公共服务，实现有劳动力的搬迁家庭一户一人以上就业。
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治沙，要有直面挑战、敢为人先的“闯劲”。破解生存之困，张荣怀提出“右玉要想富，就得风沙住”，跑出绿色接力的第一棒；不顾亲友反对，石光银毅然走进荒沙，三战“狼窝”终有回报。治沙，要有昂扬向上、奋发有为的“拼劲”。为了建设塞罕坝，陈彦娴喝雪水、吃咸菜，却从不觉得辛苦；为了把治沙事业继续下去，王有德退休后“二次创业”，不愿闲下来。治沙，要有百折不挠、滴水穿石的“韧劲”。一句承诺，让“六老汉”三代人40多年薪火相传，坚守奉献；一张蓝图，让右玉县委70余年一任接着一任干，带领干部群众接力防沙治沙……
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运行局的主要职能是统筹协调煤电油气运保障和应急调度。“我们将提高运用党的创新理论指导实践、推动工作的能力，解决工作中的突出矛盾和问题，统筹发展和安全，兼顾当前和长远，确保能源供应平稳有序”“做好迎峰度夏能源保供是检验主题教育成效的一个重要方面”……6月26日，运行局党支部组织开展集体学习，党员聚焦主责主业、立足本职岗位，谈学习体会、论发展实践。
问需于民、问计于民。30多年后，“民意调查表”从街头发到了网上。
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各报告媒体按照中宣部、中国记协印发的《媒体社会责任报告制度实施办法》要求，从政治责任、阵地建设责任、服务责任、人文关怀责任、文化责任、安全责任、道德责任、保障权益责任、合法经营责任等方面，对2022年履行社会责任情况进行报告。其中，200多家媒体还制作了形式多样、传播广泛的多媒体版报告，多家媒体制作发布展示海报，召开报告发布会、座谈会。报告可读性、生动性明显增强，传播力、影响力得到较大提升。
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吴元顺介绍，在建成丙间灌片11.4万亩高效节水灌溉项目的基础上，全县又实施了平田、物茂灌片8.6万亩灌溉项目，总投资3.6亿元，已于2022年6月开工建设，计划在2024年6月底建成并投入运营。届时，元谋现代化灌区建设将再上新台阶。