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一组数字告诉你：三餐怎么吃营养又健康_乌克兰大但人文艺术摄影师是谁ZAKER新闻

新华社记者杨世尧摄

2024 年 5 月 12 至 18 日是第十届全民营养周。营养是健康的基石。营养干预是维护人体健康最经济的手段，在生命各个时期均发挥着重要作用。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗在接受人民网记者采访时表示，平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则，一日三餐这样吃既营养又健康。海报制作：实习生徐小岩

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编辑:年广嗣

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习近平总书记的贺信深深触动了全国青联常委、福建青年雷希颖的心。雷希颖和台湾合作伙伴范姜锋正是通过海峡论坛活动相遇，8年来一同打造朱子文化卡通IP，用新媒体方式积极弘扬传播中华优秀传统文化，探索文旅产业深度融合，助力乡村振兴。他说，相遇才有机会相知，相知才能携手，携手才能聚力向未来。两岸同胞特别是青年必须把握机遇，扩大交流、热情交友、深入交心，携手打拼，共同开创美好未来。。

在青海省刚察县果洛藏贡麻村，听牧民索南才让细算收入账；在福建省武夷山市星村镇燕子窠生态茶园，和茶农唠致富经；在山西省汾西县僧念镇段村，同村民蔡文明问收入、算收益……山高路远，见证本色依旧。

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执笔：赵永平、蒋升阳，参与采写：曲哲涵、付文、申茜）

他们攻坚克难能吃苦——

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新征程，诠释新青春。在实现中国式现代化的壮阔进程上，新时代中国青年必将以永不懈怠的精神状态、永不停滞的前进姿态，激荡起民族复兴的澎湃春潮。

杜尚别市居民社会保障局局长索比尔乔・塔什利波认为，上合组织成员国的许多发展计划都与实现可持续发展目标相关，消除极端贫困是可持续发展议程的首要目标。“消除贫困不是单一层面的问题，需要各方共同参与。上合组织国家幅员辽阔，拥有巨大物质和人力资源，可以通过合作改善人民生活。”

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该电站项目经理助理兼工程管理部经理徐晓楠表示，沙特阿美在业内以工程技术标准高、程序要求严格闻名。中企全力以赴，高标准执行项目。项目通过向当地供应商采购大量设备、材料，带动沙特当地经济发展。

以守正创新的正气和锐气，坚持创造性转化、创新性发展，中华优秀传统文化在新时代焕发出更加迷人的光彩，恢弘灿烂的中华文明更加真实可感地融入国人生活。

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他们攻坚克难能吃苦——

6月的黄海之滨，花木葱茏，天蓝水碧。日前，由上海合作组织睦邻友好合作委员会、中国人民对外友好协会、山东省政府共同举办的上海合作组织民间友好论坛暨友好城市论坛在山东青岛举行。论坛以“弘扬‘上海精神’推动友好合作”为主题，包括上合组织有关国家政要、驻华使节在内的约400名中外嘉宾以线上线下方式参加此次论坛，共话民间与区域友好交往，共绘未来务实合作蓝图。

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6月的黄海之滨，花木葱茏，天蓝水碧。日前，由上海合作组织睦邻友好合作委员会、中国人民对外友好协会、山东省政府共同举办的上海合作组织民间友好论坛暨友好城市论坛在山东青岛举行。论坛以“弘扬‘上海精神’推动友好合作”为主题，包括上合组织有关国家政要、驻华使节在内的约400名中外嘉宾以线上线下方式参加此次论坛，共话民间与区域友好交往，共绘未来务实合作蓝图。

——在这里，民营经济健康发展方向从来没有偏离过。

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“每年五四前后，这个时间我是留给青年人的”。习近平总书记为自己定下的“日程”，体现着青年在他心中的分量。

“纸短情长，情深意切，习近平总书记的贺信让台商倍感暖心，继续在大陆投资兴业的信心更足了、决心更大了。”厦门台协荣誉会长吴家莹表示，台胞台企经历了两岸经贸往来的历史进程，享受了大陆发展的红利和诸多惠台利民政策的利好，也为大陆经济社会发展作出了重要贡献。两岸融合发展是台商的好机遇，一家人不说两家话，两岸同胞要共护和平、共谋发展、携手进步。

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杜尚别市副市长萨洛姆佐达表示，上合组织成立以来，国际影响力不断上升。古丝绸之路沿线城市之间的联系也在上合组织框架内不断增强。杜尚别一直积极与上合组织区域内城市巩固友好关系，未来也将进一步完善经贸、教育、人文等领域的合作机制。

“我们要厚植‘资本放心投、企业安心干、人才顺心发展’的沃土，一起拼赛道、拼创新、拼未来！”泉州市委书记张毅恭在大会上又一次为企业、外来投资者和市县各部门加油鼓劲。

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青年强，则国家强。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在党和国家事业薪火相传、后继有人的战略高度，关心青年成长成才、谋划青年工作发展，推动青年发展事业实现全方位进步、取得历史性成就。

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中国式现代化是赓续古老文明的现代化，而不是消灭古老文明的现代化；是从中华大地长出来的现代化，不是照搬照抄其他国家的现代化；是文明更新的结果，而不是文明断裂的产物。中国式现代化是中华民族的旧邦新命，必将推动中华文明重焕荣光。

从文化自信谈到道路自信，习近平总书记强调：“中华民族有着五千多年悠久文明历史的深厚底蕴，我们带领人民走的是中国特色社会主义道路。要善于从中华优秀传统文化中汲取治国理政的理念和思维，广泛借鉴世界一切优秀文明成果，不能封闭僵化，更不能一切以外国的东西为圭臬。”