久久日南非：一轻型飞机在公共道路上迫降久久日

南非：一轻型飞机在公共道路上迫降久久日

在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

　　中新网约翰内斯堡9月6日电 南非东开普省政府警方5日通报称，当日一架从北开普省飞往东开普省的塞斯纳轻型飞机途中发生故障，不得不在公共道路上紧急迫降，所幸此次迫降并未造成人员伤亡。 　　东开普省警方发言人安德烈·比奇披露，驾驶这架轻型飞机的是一名75岁的飞行员。飞行途中，飞行员突然报告称，飞机由于燃油不足导致机械发生故障，不得不在位于东开普省的阿尔戈亚公园附近一条街道上进行迫降。 　　比奇告诉记者，在迫降过程中，道路上的坑洼和减速带导致飞机发生转向并撞上了路边的灯柱，飞机机翼和尾部不同程度受损，所幸飞行员和两名男性乘客没有受伤。此外，道路上的行人以及交通秩序也没有受到飞机迫降的影响，在消防部门进入检查并宣布现场安全后，飞机随后被其所有者拉走进行修理。(完)责任编辑：何路曼

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编辑:张成基

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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”。

“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”

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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”

除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。

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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。

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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。

除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。

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“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”

上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）

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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。

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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。

众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。

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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。

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湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。

作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。

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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。

今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。