四虎地址8848hh实时估值站上1元又多一家！泰康ETF涨幅实现逆四虎地址8848hh袭，位居榜一丨A500ETF观察
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
10月23日，中证A500指数（000510.CSI）再度收红，实现4连涨，报4664.25点。10只中证A500ETF也跟随上涨，合计成交70.35亿元，较上一个交易日微增3.79亿元。涨幅位列前三的是泰康中证A500ETF、嘉实A500指数ETF、摩根中证A500ETF，分别涨0.73%、0.61%、0.50%。涨幅倒数前三的是，国泰中证A500ETF、华泰柏瑞中证A500ETF、富国中证A500ETF富国，分别涨0.10%、0.29 %、0.30%。值得注意的是，昨日的泰康ETF的涨幅排名倒数第一， 国泰涨幅排名位列第一，今日两只基金的排名实现对调。成交金额方面，国泰中证A500ETF成交金额依旧维持第一，达20.99亿元。招商A500指数ETF、华泰柏瑞基金中证A500ETF成交金额均超8亿元，位列第二、第三。换手率方面，无一只ETF的换手率超过30%，换手率超20%的也缩减至4只，摩根中证A500ETF、泰康中证A500ETF的换手率均低于10%。实时估值方面，富国中证A500ETF站上1元，加上此前的华泰柏瑞中证A500ETF基金、南方中证A500ETF，已有3只ETF站上1元。10只ETF的折溢价涨多跌少，泰康中证A500ETF的溢价幅度最大为0.16%。中证A500指数权重股表现中证A500指数成分股涨幅前十、跌幅前十（声明：文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:汤念祖
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这是中国龙舟公开赛（上海·普陀站）的精彩一幕。随着端午佳节即将到来，上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计，今年端午前后，从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛，从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河，至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了！。
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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那么，多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢？
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梅雨季节，老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。