YSL蜜桃色2357这几类人，慎喝豆浆！YSL蜜桃色2357_ZAKER新闻

这几类人，慎喝豆浆！YSL蜜桃色2357_ZAKER新闻

“在大田环境下，水稻从种到收要经历120天；在植物工厂，仅需不到60天就可以成熟收割。”杨其长一边向记者介绍，一边叮嘱助手王森，“要注意观察水稻生长状况，详实记录实验数据。”工厂内，通过自动化播种、定植、栽培，各种植物拔节生长……

中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝豆浆。推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第 6 版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是 3.3 克 /100 克、3.0 克 /100 克，这俩数都是均值。整粒大豆煮熟，蛋白的消化率只有 65.3%，但是加工成豆浆消化率就高达 84.9%，就算是孩子也能轻松消化吸收。中国居民膳食指南建议成人每周吃 105~175 克大豆，平均到每天就是吃 15~25 克。咱们每天要是喝上 250 毫升豆浆，大豆的摄入轻松就达标了，而且相比于豆腐、豆腐干这些豆制品，它喝起来真是方便。推荐每天喝豆浆的其他理由：豆浆里含有的大豆异黄酮，具有微弱的雌激素活性，能帮女性保持年轻态。更年期雌激素水平骤降，潮热多汗、烦躁易怒等症状找上门，豆浆也能帮助对抗这些小烦恼。研究发现，增加豆制品的摄入，可以降低绝经前和绝经后女性乳腺癌发病风险，也能降低绝经前后女性骨质疏松的风险。除此之外，豆浆里还富含植物甾醇，它可以竞争性地抑制胆固醇的吸收，推荐有血脂问题的中老年人，每天喝杯豆浆。不方便囤豆浆 可以囤 100% 的纯豆浆粉即配料表里只有大豆 / 黄豆 / 黑豆 / 纯豆浆粉，没有蔗糖、麦芽糖浆、麦芽糊精等成分的豆浆粉。很多品牌都有，它们的蛋白含量都是 40%，最小包装是 18 克或 20 克，冲泡一包就能满足中国居民膳食指南推荐的每日吃豆量（15~25 克）。接受不了豆浆的豆腥味 可以喝豆奶1. 豆奶几乎没有豆腥味按照国标 GB/T 30885 — 2014，配料只有大豆和水的豆浆就是豆奶。豆奶几乎没豆腥味，这是因为生产豆奶时，大豆浸泡完了会先去皮，这会去除大部分脂肪氧合酶，然后还有各种措施来抑制脂肪氧合酶的活性，这都能有效减弱豆腥味。2. 豆奶比豆浆细腻柔滑豆奶跟牛奶一样，工艺中有均质这一步，就是在一定的温度和压力下，将豆浆中的蛋白、脂肪细化，所以豆奶喝起来才跟牛奶一样细腻柔滑。3. 豆奶要选无糖的看配料表，就选配料里只有大豆和水的无糖豆奶。控制好糖的摄入，不仅是对控制体重和平稳血糖有帮助，对皮肤也友好。豆浆不能替代牛奶豆浆和牛奶蛋白含量差不多，但是在钙含量上，豆浆可远远不及牛奶，它的钙含量只有牛奶的 1/10。很多豆浆会宣传，豆浆不含乳糖，适合乳糖不耐受的朋友喝，前半句没错，豆浆确实不含乳糖，可是乳糖不耐受的朋友，最优的选择并非豆浆，而是 0 乳糖牛奶、无糖酸奶，它们可是比豆浆补钙多了。女孩喝豆浆不会性早熟这是因为大豆异黄酮的类雌激素活性非常弱，而且还是双向调节的，也就是体内低了就往高点儿调节，体内高了就往低了调节点儿，所以它并不会扰乱孩子体内雌激素的正常范围。高尿酸血症和痛风非急性期 可以适当喝豆浆痛风发作期要严格限制嘌呤摄入，只能选择低嘌呤含量的食物，那就别喝豆浆了。如果是高尿酸血症，或者痛风非急性期，是可以适量食用嘌呤含量中等的食物的，像豆浆的嘌呤含量是 63.1 毫克 /100 克，所以是可以适量喝的，但最好喝稀一些的豆浆，而且谨慎起见，不要每天都喝。肾结石不要天天喝豆浆像豆腐、豆腐干这样的豆制品，在制作过程会挤很多黄浆水，这个过程会降低草酸含量；另外它们钙含量高，钙还能在胃肠道结合部分草酸，反而有利于预防草酸钙类型的肾结石，所以肾结石正常吃这些豆制品没问题。豆浆的话，就要少喝。这是因为黄豆草酸含量较高，制作成豆浆草酸含量并不会减少，另外它的钙含量还低，容易促使结石发生或复发。来源 科普中国编辑 周欢 /编审 黄聪 /签发 蒲谋

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编辑:赵进喜

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“我们以党建聚合引领资源互补，最大程度地发挥乡村振兴党建联盟作用，把原来的‘单打独斗、分散资源、粗放式管理’变为‘抱团联建、投资股本、市场化运行’，破解集体经济发展瓶颈。”伊金霍洛旗委常委、组织部部长张国翻表示。据悉，2022年，伊金霍洛旗嘎查村集体经济完成经营性收入3.8亿元，实现纯收入7700万元；经营性收入100万元以上的嘎查村达到25个，组建23个乡村振兴党建联盟。。

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新华社太原8月30日电（记者解园）中共中央台办、国务院台办主任宋涛30日在山西运城会见中国国民党副主席夏立言一行。

一日三餐不仅是人民群众基本的生活需求，还是获得感、幸福感、安全感的重要来源。“做饭愁、吃饭难”是不少老年人的烦心事、子女的操心事。开办社区食堂，有助于解决留守、孤寡、独居、高龄等老年人的吃饭问题，让老年人就近吃得饱、吃得好。

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每天一早，杨其长就会来到植物工厂，查看植物生长情况，“植物工厂已经实现了植物智能化生产。”杨其长说。

在成都温江国际数字设施农业中心产研园，一个个紫红色的集装箱在园区整齐摆放；在监控平台，温度、湿度等各类数据实时显示，智慧系统智能调节LED光亮度和水肥资源供给植物生长，“这是我们打造的移动智慧植物工厂，未来可以放在城市社区甚至任何角落，为都市提供食物产能，同时还可以用于科普、教育、休闲体验等。”杨其长说，研究所已经研究出叶菜工厂、果菜工厂、草莓工厂、育种加速器等植物工厂建设路径，目前，团队已在成都等多地探索建设多形态植物工厂，生产各类果蔬……

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“车能路云”，即“聪明的车、可靠的能、智慧的路、实时的云”，构成新的出行生态系统，意味着更加智能、绿色、便捷的交通。这首先需要为“聪明的车”配备“可靠的能”。组合换电、光储充一体化充电、高压快充……近年来，我国新能源车企与充换电企业协同推动技术和商业模式创新，形成全球最大规模的充换电网络，为新能源汽车快速普及打下坚实基础。但充换电不便，仍困扰着不少新能源汽车用户。加快相关领域技术研发，进一步完善充换电基础设施建设，才能更好解决“里程焦虑”，推动新能源汽车保有量再上新台阶。

作为一项便民服务工程，社区食堂不仅完善着城市一刻钟便民生活圈，也丰富了就餐选择，开辟出新的消费市场。一处场地不大的社区食堂，满足老龄群体的饮食需求，增添幸福滋味，传递城市温情。这篇美好生活的烟火乐章，暖心亦动人。

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今年7月，商务部等13部门制定的《全面推进城市一刻钟便民生活圈建设三年行动计划（2023―2025）》明确提出，探索发展社区食堂，建立老年人助餐服务网络。数据显示，全国目前存续在业状态的各类社区食堂经营主体达6700余家。社区食堂开在家门口，老年人成为最直接的受益群体，不用费力买菜做饭，就近便能吃到营养均衡、热气腾腾的饭菜，省事又省心。这不仅体现着“老吾老以及人之老”的温暖关怀，更彰显着“多谋民生之利，多解民生之忧”的价值理念。

让新能源汽车更加智能，离不开“智慧的路”和“实时的云”。据统计，2022年我国搭载辅助自动驾驶系统的智能网联乘用车新车销售量达700万辆，同比增长45.6%；新能源汽车辅助自动驾驶系统搭载比例达48%。自动驾驶系统越来越成为新能源汽车的标配。过去，自动驾驶技术更多依赖于汽车本身的配置，诸如毫米波雷达、激光雷达等。未来，将同时借助来自外部的辅助系统。建设“智慧的路”，实现车路协同，既能进一步拓展单车智能感知范围，推动自动驾驶向更高阶迈进，还能为道路交通的指挥调度提供高效、可靠的决策依据，提升道路交通综合治理能力。这一切的实现，都离不开“实时的云”。构建一体化开放数据公共服务平台和云控平台，可为车载终端、路侧智能设施、第三方车联网应用平台提供高并发接入、实时计算、应用托管、数据开放、决策控制等服务，为自动驾驶、车路协同、智慧交通等提供强大数据和算力支撑。

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（作者为可持续交通创新中心国家高端智库研究员）

【关键词】社区食堂

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近年来，伊金霍洛旗以党建为引领，通过一村一名大学生配强班子、驻村工作队全覆盖、建立多元化投融资机制等全链条保障措施，助推嘎查村集体经济发展壮大；根据不同区位条件，推动形成“一村一品”特色项目，壮大集体经济稳固财源；组建乡村振兴党建联盟，发展较好的嘎查村结对发展滞后的嘎查村，合力破解集体经济增收难点。

“车能路云”，即“聪明的车、可靠的能、智慧的路、实时的云”，构成新的出行生态系统，意味着更加智能、绿色、便捷的交通。这首先需要为“聪明的车”配备“可靠的能”。组合换电、光储充一体化充电、高压快充……近年来，我国新能源车企与充换电企业协同推动技术和商业模式创新，形成全球最大规模的充换电网络，为新能源汽车快速普及打下坚实基础。但充换电不便，仍困扰着不少新能源汽车用户。加快相关领域技术研发，进一步完善充换电基础设施建设，才能更好解决“里程焦虑”，推动新能源汽车保有量再上新台阶。

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广汽乘用车有限公司常务副总经理、首席质量官詹松光表示，企业成立了11个专项小组，创新品牌管理方法，推进开展48个子课题。李锦记（新会）食品有限公司首席质量官孙胜枚表示，公司将注意力集中到源头管控上，建构了“对标全球法规标准建立追求零风险的源头管理”模式。

“车”与“能”的深度融合也体现在：新能源汽车既是用能体，也是载能体，是高效储能单元。一方面，清洁能源为新能源汽车提供动力，有效降低碳排放，实现绿色出行。另一方面，车用动力电池技术带动储能电池技术进一步成熟、成本持续下降，推动储能产业迭代升级。不断增加的新能源汽车，作为移动的储能单元，还有助于解决清洁能源特别是光伏、风力发电不稳定、易波动等问题。因此，新能源汽车既是终端、也是媒介，“聪明的车”和“可靠的能”相互促进、协同发展，有利于推动能源革命。

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“这回直播我可得把货备足了，买货的观众会越来越多！”这些天，内蒙古自治区鄂尔多斯市伊金霍洛旗掌岗图村的驻村第一书记王瑞，忙着筹办村办企业新品发布会。只见展厅货架上整齐陈列着村办企业生产的各类新产品，其中就有主打产品速溶奶茶。

不靠阳光、不靠土壤，植物工厂是如何种出蔬菜的？杨其长介绍，“植物工厂是由计算机对植物生长过程的温度、湿度、光照、二氧化碳浓度以及营养液等环境要素进行全天候控制的工厂”，这里面需要用到植物光配方、环境―营养协同调控、空间立体栽培等理论和技术支撑。

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杨其长立志要将所学应用于实践。从选择专业到从事科研，他始终牢记要服务大农业。提出新理论、研究新技术，他带领团队攻坚克难。他牢记“国之大者”，勇于承担，一步步攻克难关，将实验室成果推向生产实践，以期泽被万千百姓……让我们为杨其长这样奋战在农业强国一线的科学家点赞，并向他们致敬！

夏立言表示，当前两岸关系形势严峻，中国国民党愿在坚持“九二共识”、反对“台独”既有政治基础上，持续加强交流合作，推动两岸关系和平发展，造福两岸同胞。