巴基斯坦bbbbbbsb_艺术焦点_过个健康年！中医为你“巴基斯坦bbbbbbsb谂计仔”

过个健康年！中医为你“巴基斯坦bbbbbbsb谂计仔”

　　通报称，吴静理想信念丧失，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，与他人串供并伪造证据，对抗组织审查；违背组织原则，不如实报告个人有关事项；廉洁底线失守，持有非上市公司股份；违反国家法律法规，构成职务违法；贪欲膨胀，利用职务上的便利为他人谋取利益，非法收受他人巨额财物。

　　羊城晚报记者薛仁政通讯员韩文青王慧白恬　　春节期间，亲朋好友久别重逢，佳肴美酒不断，正当时令节气大寒，故而身体倦怠懒动，又因娱乐活动众多，情绪高涨难眠。从中医的角度看，这种欢乐的背后往往暗藏健康隐患，如饮食不节伤及脾胃，倦怠久坐伤及皮肉，睡眠不足伤及肝阴。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师张大鹏提醒，春节期间需格外注意运动、睡眠、饮食等调理，祝愿大家过个“健康年”。　　作息规律多运动　　春节期间，亲朋好友长时间未见，自然有许多话交谈，情绪高涨时可能会出现熬夜的情况。“熬夜或者通宵不眠会导致阳不入阴，津液损耗，造成阴阳失调的情况。”张大鹏提醒，在过年期间访亲会友的同时，也要尽量保持规律的作息，避免熬夜。　　他介绍，春节期间属于冬春交季，应早卧晚起以协调阴阳之气，保持充足的睡眠时间；但“久卧伤气”，所以不可睡太久。中医认为：“每日时至午，阳气渐消，少息所以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡所以养阴。”他建议22:00前入睡，7:00前起床最为健康。　　值得一提的是，尽管春节期间全国各地气温偏低，打牌、聊天说笑、看电视等成为了大家喜闻乐见的室内活动。但“久坐伤肉”，长期坐姿易造成脂肪积累。张大鹏提醒：“参与室外活动有利于提高身体新陈代谢，但春节期间天气较为寒冷，容易受寒感冒，因此建议大家适当运动，避免过度劳累和感受风寒，损伤人体阳气。”可以适当进行散步、慢跑、打太极、练八段锦等。　　避免暴饮暴食　　春节期间，“琼浆玉液”的摄入比日常多，过度的饮食容易加重脾胃负担，造成食积甚至引发脾胃、肝胆等疾病。中医有“饮食自倍，肠胃乃伤”的说法，因此春节期间推荐适当饮食，应尽量避免暴饮暴食。　　中医认为，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，张大鹏建议，过节也要遵循这一原则，合理搭配，均衡饮食，避免摄入过多辛辣、肥腻、油炸的食物。　　新春佳节，广东民间总要煲些寓意好、合时节、味道美、营养多适合养生的汤品，为一年一度的团圆宴增色。广州医科大学附属第三医院副主任医师陈文裕介绍，按中医五运六气理论，2025年初之气(1月20日至3月19日)主要为厥阴风木，客气为阳明燥金，这个阶段气候偏凉燥，易感受寒邪，此时滋补汤水以养阴功效的汤品为主。　　Tips: 　　陈文裕推荐竹荪鸡汤和莲藕排骨墨鱼汤作为养阴润燥、健脾益气的春节饮品：　　食疗方一：竹荪鸡汤　　功效：养阴润燥、滋补肝肾、调养气血。　　材料：干竹荪15克、鸡1只(约800克)、鲍鱼3只、虫草花30克、淮山15克、玉竹15克、红枣2枚、生姜2片、陈皮5克(4-6人量)。　　制作方法：　　竹荪、鲍鱼、虫草花、淮山、玉竹、红枣、陈皮洗净，鸡洗净去皮去肥膏斩块，生姜切片。把鸡、鲍鱼、虫草花、淮山、玉竹、红枣、生姜放入汤煲中，加水3000毫升，大火煮开以后转小火。煮半小时后加入竹荪，再煮约半小时，加盐调味即可。　　适合人群：一家人共享的一道有“团团圆圆、辞旧迎春”寓意的靓汤。　　食疗方二：莲藕排骨墨鱼汤　　功效：健脾益气、滋阴养血。　　材料：莲藕1000克、排骨500克、干墨鱼2只、红枣2枚、生姜2片、陈皮5克。(4-6人量)。　　制作方法：　　莲藕洗净、切段；干墨鱼(先浸泡一小时)；排骨洗净，切大块；生姜切片；红枣、陈皮洗净，然后一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煮沸后，改用文火煲1个小时，调入适量食盐即可饮用，同时里面的排骨、莲藕、蚝豉、墨鱼可捞起拌酱油佐餐。　　适合人群：一般人群均适宜，有“年年有余”“步步高升”寓意汤品。责任编辑：史词

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编辑:谢大海

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2022年2月，高卫东得知省纪委到某高尔夫球场调查其打高尔夫球相关情况，他便多次找来与他长期一起打高尔夫球的商人朋友串供，试图掩盖他长期与商人打高尔夫球而且从来没有支付打球费用的事实。。

　　吴静说，在酒店的这个期间，因为见到的都是有钱人比较多，而且也是很时尚的、很新潮的、很高端的，能享受到一些可能别人享受不到的奢侈生活，见识的东西也不一样，这个对我自己的思想影响还是很大的。就我自身来讲，我对穿着打扮，还有化妆品这些都比较追求好的品质，也是追求奢靡生活的一种方式。

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　　中国宏观经济研究院国土开发与地区经济研究所综合研究室副主任王继源对中国新闻周刊表示，经济的快速增长、产业的迭代升级、积极的人才政策，共同构成了杭州人口增长的基础。

对于广大公众来说，在冻雨发生或者冰冻预警发布后，应尽量避免外出。若必须外出，请采取必要的防寒保暖和防滑措施，优先选择公共交通工具出行，尽量少骑自行车或电动车，步行外出时要保持与车辆的安全距离。

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　　随着暴雪天气的到来，河南省多条高速公路采取了管制措施。据央视新闻2月1日消息，目前河南全省的高速公路共有46条高速的424个收费站交通管制，超过八成的收费站处于关闭状态，为尽快保通，河南高速交警已出动8000余人、700余辆车应对这场降雪。

橙色预警表明过去48小时3个以上省(自治区、直辖市)部分地区已持续出现冰冻天气，预计未来24小时这些地区仍将出现冰冻天气。

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　　据中国气象局消息，1月31日至2月5日，我国中东部地区将出现今冬以来范围最广、强度最强、持续时间最长的一轮雨雪天气过程，10省份部分地区或现暴雪、大暴雪，7省份部分地区将出现冻雨，且雨雪影响严重地区多在我国中东部交通枢纽省份。作为重要铁路枢纽城市的郑州，也一度因为“郑州降雪预报图全黑”而登上热搜。