汉字を“乳”此重要！自检“三步曲”学起汉字を来_ZAKER新闻

“乳”此重要！自检“三步曲”学起汉字を来_ZAKER新闻

他的女朋友看到他不正常，精神恍惚，就问他发生了什么事情？

近年来，乳腺疾病成为危害女性健康的一大杀手，乳腺癌的发病率逐年上升，并且是导致 45 周岁及以下女性死亡的第一癌症。快来跟医生学一学，乳腺的自我检查方法吧！这些都是乳腺癌的典型症状乳房肿块，多数为无痛性肿块，仅有少数伴有不同程度的隐痛或刺痛；乳头溢液，如果出现单侧单孔的血性溢液，需进一步检查；皮肤的改变，最常见的就是皮肤出现酒窝征呈橘皮样改变；乳头乳晕异常，以乳头回缩或抬高较为常见；腋窝淋巴结肿大。以下属于乳腺癌的高危人群，要格外注意：有乳腺癌或卵巢癌家族史；长期服用外源性雌激素；月经过早，小于 12 周岁，或绝经较晚，大于 55 周岁；肥胖、未育、晚育及未哺乳女性。40 岁后记得做乳腺癌筛查有些女性在体检中发现乳腺结节，很紧张。其实，并非所有的乳腺结节都是乳腺癌，我们不能谈癌色变，更不可讳疾忌医。做到以下三点，乳腺癌也是可以预防和尽早发现的。定期检查乳腺。一般人群乳腺癌筛查年龄为 40 岁，高风险人群可提前到 40 岁以前。提倡适龄生育母乳喂养。有研究显示，母乳喂养超过 6 个月，就可以把乳腺癌的发病率降低 5 个百分点。改变不健康的生活方式。如戒烟戒酒，加强身体锻炼，注意均衡饮食。乳腺自我检查 分三步走检查最佳时间段：月经后的 7-10 天，洗澡时或睡觉前。第一步看一看。站在镜子前脱去文胸，双手叉腰，观察乳房是否对称、大小是否一致、是否有小酒窝、乳头是否凹陷、是否有橘皮样改变。第二步摸一摸。首先，将乳房分为四等分，用我们的食指、中指、无名指的指腹，从外上象限，外下象限、内下象限、内上象限以转圈的方式检查乳房，再用触摸的方式检查乳头和乳晕。如果一旦感觉不顺畅，就可能提示出现乳房肿块，切忌用手抓捏。然后，躺下来举起手，平移去摸腋窝是否存在包块。第三步挤一挤。用食指和拇指轻轻的挤一挤乳头，看看有无溢液或者出血情况，一旦发现有以上情况，要及时到专业的乳腺外科就诊，早发现、早诊断、早治疗。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:王德茂

TOP1热点：玉渊谭天丨特朗普如愿同中方沟通，7张图详解中美元首通话细节

还说自己因为抑郁死了。。

▲工兵需使用金属探测仪在地上一寸一寸地搜索

TOP2热点：中国代表vs美方：中国若真帮忙，俄乌战场就不是这样了

长春市公安局朝阳区分局一名工作人员表示，该案件为红旗街派出所受理，对具体案情不太了解；红旗街派出所相关负责人则拒绝了采访。

金砖国家领导人第十五次会晤定于8月22日至24日在南非约翰内斯堡举办。法国《言论报》6月12日消息称，法国总统马克龙6月初同金砖国家轮值主席国南非总统拉马福萨通话，提出参加本届金砖峰会的想法。有非洲媒体报道称，拉马福萨对于该请求“颇为意外”，如果马克龙参加，他将成为七国集团（G7）国家中首位出席金砖峰会的领导人。

TOP3热点：华南理工大学计算机学院副教授全宇晖逝世，年仅39岁69ΧΧΧΧⅩHD19

都说奸情酿命案，他不相信，非要让小三证明给他看，结果他真的被杀了。

“目前看，把篮球青训完全交给学校、企业（俱乐部）、市场，很难培养出国家队需要的，能达到国际级水平的人才。”夏松呼吁，应该在一些条件适当的省份，恢复专业队模式并在过往的基础上进行改良，“找回国家的体制优势，让更多的运动员在更专业、严谨、要求更为严格的基础训练环境中，逐渐成才。”

TOP4热点：两会之声｜王颉鸣代表建议：正向激励提供生育友好岗位的企业女人㴬精69XXx喷潮

中日韩央行行长会议

在中央纪委国家监委网站发布的“双开”通报提到，经查，涂碧波身为党员领导干部，丧失理想信念，背离党的宗旨，权力观扭曲变形，亦官亦商，大搞家族式腐败，严重破坏党风政风和社会风气。落实党中央决策部署不坚决，打折扣、搞变通，违规操作PPP项目，造成恶劣政治影响；无视中央八项规定精神，违规收受礼金；长期违规经商办企业，利用职权和影响力为亲属攫取巨额经济利益；严重违反生活纪律；利用职务便利为他人谋取利益，并非法收受他人巨额财物。

TOP5热点：39岁青年计算机图像处理专家全宇晖逝世中国人を嫌う日本人

他说打掉，所有的费用他支付。

不会忘记老朋友，渗透在基辛格访华的每一个细节里。

TOP6热点：美国最高法院裁定支持TikTok禁令丰满肥女巨肥BwwBBww

此外，江苏法德东恒律师事务所高级合伙人蓝天彬律师表示，认定高空抛物是一个民事纠纷，还是行政责任或刑事责任，没有一个明确的界限，要综合行为、造成的后果以及危险性来评判。他还表示，对于一些没有找到肇事者的高空抛物事故，可能需要整栋楼的居民来共同担责。同时，物业也对高空抛物具有提醒、排查的义务，如果没有尽到安全保障义务，或也要承担相应的责任。

救援现场画面印证了上述说法。现场航拍视频可以清楚看到，夜间救援时，几十名救援人员正在接力逐袋搬开压在废墟上的袋装材料。

TOP7热点：郑钦文赛后采访：伤势有影响，但临场发挥不好是失利主要原因黑料网-独家猛料-曝光

因为她的子宫被切掉了，娇娇问王超该怎么办？

对此，乌克兰官员解释称，这是由于这一地区没有部署更先进的防御系统。当地的防空系统无法击落俄罗斯的“缟玛瑙（Oniks）”和Kh-22导弹，因为它们飞行速度太快。乌克兰武装部队空军司令部发言人伊纳特表示，“可以击落的都被击落了。当然，我们希望能击落更多的导弹。”

TOP8热点：美国最高法院裁定支持TikTok禁令淑荣二次上船开到湖中间去

目前，中央四个驻港机构分别是香港中联办、驻港国安公署、外交部驻港公署和驻港部队。

中方始终认为，对话谈判是解决乌克兰危机的唯一可行出路。希望各方致力于政治解决危机，共同推动局势缓和。

TOP9热点：柴立元任天津大学校长（副部长级）、党委副书记国产⭕⭕⭕⭕拗女

据悉，坍塌体育馆建筑面积约1200平方米，墙体为网架结构，顶棚为混凝土板。

长春市公安局朝阳区分局一名工作人员表示，该案件为红旗街派出所受理，对具体案情不太了解；红旗街派出所相关负责人则拒绝了采访。

TOP10热点：虞爱华因工作变动辞去安徽省人大代表职务把英语课代表按到桌子上抄

长春市公安局朝阳区分局一名工作人员表示，该案件为红旗街派出所受理，对具体案情不太了解；红旗街派出所相关负责人则拒绝了采访。

事实上，执政一年多以来，尹锡悦本人也屡屡因言“翻车”。7月21日，民调机构韩国盖洛普发布调查结果显示，尹锡悦的好评率为33%，差评率为58%，差评率创近两月来新高。现任总统妻子岳母接连被查，施政差评率创新高，“青瓦台魔咒”的阴影再度笼罩在韩国政坛……有学者向南都、N视频记者指出，尹锡悦居高不下的民调差评率已是常态，其本人习惯于发号施令不善于兼收并蓄，而且极为强势，在这种政治氛围下，尹锡悦政府内部自我调适的机制基本失灵。另外，尹锡悦的表现表明韩国政府外交能力的巨大下滑。