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中新真探：不要经常跑chin老太交800ye ne步，否则会导致关节损伤？

据彭博社报道，阿斯巴甜的相关报告分别由世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）和联合国粮食及农业组织/世界卫生组织食品添加剂专家委员会准备。

　　中新网11月12日电经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 ) 责任编辑：黄钰涵

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编辑:刁富贵

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