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养成规律的生活,多进食高纤维食物(如全麦面包、面条、麦片、糙米、马铃薯、豆类、新鲜水果和蔬菜等)及多喝水,以防便秘及排便时用力使腹压增加,因而让疝气复发。

本文来自微信公众号:看理想,内容来自看理想节目《失控年代的生活重建法》,作者:李子(科技社会学博士),头图来自:AI 生成文章摘要双十一购物狂欢中,无理由退货引发消费文化反思。•   无理由退货促进冲动消费,增加退货率•   快消商品质量降低,难以长期持有•   提倡低科技使用及循环经济,重塑消费观念今年双十一,美国时尚品牌拉夫劳伦因其高达 95% 的退货率引发关注,网传消费者将其作为 " 凑单神器 " 来达到满减优惠,然后再凭借 " 七天无理由退货 " 退回商品。虽后有天猫公关总监辟谣,但 " 每逢大促退货率必增 " 早已成为不争的事实。技术带来了消费的便利,也改变了我们的购物体验。顾客至上的文化下,退货变得越来越容易。无理由退货的设置,会让我们的消费更加失控吗?退货的成本究竟出自哪里?退货如何改变了我们与物品之间的关系?在虚幻的物欲横流的当下,我们应该如何与膨胀的消费欲望健康共处?《我的家里空无一物》谁在承担退货的成本?对于规模比较小的商家来说,把那些被退回的、不影响售卖的物品,重新上架售卖,似乎是比较合情合理的选择。因此,一些商家的退货标准会比较严格,比如不能有使用痕迹,吊牌完好等。《纽约客》的一名记者曾深入访问过所谓的 " 退货产业链 "。在美国,线上购物的退货流程,需要经过流通、转仓、验货、重新整理上架的长周期。一般快消品牌的退货,由于上架周转周期本来就短,折腾一番之后,原有的商品可能下架了,就会选择直接扔掉。还有一些退货商品,有时会以箱或集装箱为单位,流通到二手店或者打折店,以非常便宜的价格出售。而相当大的一部分退货商品,会直接进入填埋场,当作垃圾被处理掉。《钱断情始》很多人会觉得,无理由退换,是商家想让顾客 " 买个安心 ",以减少购买的心理负担,是一个相对理性的选择。但其实,无理由退换的风潮,最初是为了促进冲动购买才出现的。这一风潮起源于美国服装商超 JCPenny,后来被零售巨头沃尔玛给采纳。沃尔玛有一句名言,叫 " 开心的顾客就是好的顾客 ",只要顾客开心,想干什么都行。然而从长远的角度看,无理由退货并不一定能惠及到顾客。能退货,促进了冲动购买,短期的销售目的达到了。但冲动购买会带来更多的退货,毕竟很多东西,不是人们原本就想购买的。此外,很多顾客也常抱怨买到的东西货不对板、质量低劣,尤其是女装,尺码剪裁都有问题。很多商家并不花功夫去做版型,提供试穿数据,毕竟这些都非常花时间,赶不上快消的销售周期。对他们而言,去好好地打磨一件商品,不如把这些退货的成本给摊薄。也正因此,退货的成本实际上摊在了每件商品上面。特别是快消商品,其广告、店面、宣传的成本很难被降低,因此只有从制造源头去压缩成本。而这个过程毫无疑问地降低了商品的质量,从而又提高了退货率。但到了这一步,谁都没有办法从退货文化中脱身了。在这种退货作为理所应当的消费文化里面,不能退货,但能提供更高品质的商家,非常难以立足。维修的丢失上述的退货产业链,还牵扯到另一个问题,那就是小型家电的退货。很多时候,这些小家电的电子元件出了一些小问题,消费者不得不去退掉。但这些东西,也是直接进了垃圾堆,因为维修也变得越来越难了。当下这种技术驱动的智能小家电趋势,核心就是不断更新换代。预制的电子芯片修起来很麻烦,所有电路都是一开始焊好的,硬件和软件也都是预制的,即便能买到替换芯片,也有可能因为配件更新换代的速度之快而不兼容。除了电器之外,衣服、箱包的维修也愈加困难,曾经的修鞋铺、裁缝铺如今都很难再找到。贵重的奢侈品会送到专门的高档皮具维护店,花大价钱修复。而便宜的包和鞋,仿佛一开始的设定,就是坏了就扔。再比如,智能手机也是每年甚至每半年就更新换代,不断推出更好的芯片、更强的摄像头,催促人们购买。生产新的东西,销售新的东西,就是当下的潮流。《不合适也要有个限度》即使我们自己想要好好使用、珍惜一件物品的价值,但各种各样的客观条件,都限制了我们去维护一件东西的程度,让我们不得不去追逐、购买更新的东西。新的技术,给了厂商和制造商控制消费者的渠道。我们的生活看似更方便、更潮流了,但某种意义上,却不再受我们自己控制。我们不再真正地拥有和使用一件物品,按自己的节奏去维护、保养自己的东西,而是不断地被新的潮流、新的需求驱动着,不得不进入这种消费的潮流当中。不再永恒,不再持续,不再可贵如今流媒体平台盛行,我们永远都有新的音乐、新的影视剧去听、去看,去浏览。我们最大的烦恼,不是没有音乐听,而是听什么。但与此同时,我们不再真正地 " 拥有 " 任何音乐了。小的时候,我们会购买 CD 和磁带,会翻阅歌词本和插图,这些时刻会让我们有一种 " 拥有 " 的感觉—— " 我 " 选择并共享了这位音乐人的创作成果,而不是仅仅让算法推给 " 我 " 一些背景音乐随便听听。但可惜的是,即使我们现在还拥有 CD,但却找不到播放它的介质了。即使是流媒体上的音乐也会消失,例如早年的虾米音乐,现在也已经毫无痕迹地消失。而有些东西虽然没有 " 消失 ",也和消失没有区别。数码相机刚出现的时候,我们会在移动硬盘和云存储里储存照片,好像能够一辈子拥有它们。但如今,移动硬盘就仿佛电子停尸房一样,那些照片我们很少再去回看。《怀旧的假日》这和当下的消费体验也很相似,消费和购物的习惯在不断更新,但我们真正拥有一件物品,真正享受一件物品的可贵,那种非功能性、偏情感性的感受,变得越来越稀薄了。我们的记忆也变得越来越短暂,与过去的、家庭的、社区的联系也变得非常淡。我们买了太多东西,但又不断挣扎在舍不得丢的矛盾当中。这种矛盾是经济上的、情感上的、文化上的记忆,以及想要珍惜、想要好好使用一件物品的感情,而这些都不是买更多、更新、更好的东西能够解决的。因此,我们需要在这样的技术时代,去审视我们的消费习惯、消费观念,站在更负责、更谨慎的角度,去理解我们与物品之间的关系。重塑消费观,重视过程和体验如今我们在社交媒体上,经常能看到 " 今季必买 "" 集齐五色 "" 我不允许还有集美没试过 xx" 等种草分享,但事实上,这种体验不是满足,而是不满足、渴求,甚至焦虑。我们想要购买、拥有一件物品,必须从内在的驱动力去解释。比如日本的整理收纳专家近藤麻理曾说,不能给你带来 " 心动的快乐 " 的东西,从一开始就不应该拥有,应该断舍离。断舍离的极简并不适合所有人,但把东西带来的内在体验放在第一位,这一点可以借鉴。如果不拍照、不晒社交媒体,不追求集齐,我们还能觉得满足,并且这种满足感和体验可以持续,甚至拥有的时间越长而变得越珍贵,那么它就是一个好东西。关于 " 拥有的时间越长越珍贵 " 这件事情, 荷兰设计师艾德 · 范 · 欣特曾提出一个概念,叫做" 永恒拥有 "(Eternally Yours)。一件物品因为它的持续使用,因为持续的拥有而产生的独特性,和你的生命历程相伴相随。比如一件家具,因为日常的使用,而增添了独一无二的痕迹;一个耐用的旅行箱上面,贴满了去各处收集到的托运标签而变得珍贵。这些手段,都能够促成一些物品的持续使用,减少丢弃,增加它们的使用的独特价值。《我的家里空无一物》此外还有一个流行趋势,就是使用低科技的物品,或者学习自己能够掌握的技术。在使用物品的过程中,去学习它的运行原理,学习修补,不仅能够提高物品的寿命,同时也有助于自我技能的提升。比如学习缝纫,学习自行车修理和台式机的组装维护等。还有一个办法,是加入所谓的 " 循环经济 ",购买二手的、回收的物品。在交易的过程中,能学到很多知识甚至交到朋友。这种淘东西的过程,也能给自己带来买新东西所没有的感受。我们每个人都会有消费的冲动,会刷购物网站,刷社交媒体种草,没必要为这样的冲动而自责。但有一种健康的做法,就是和这些念头有节制地相处,有必要地放纵,让消费变成生活真实体验的一部分,在虚幻的物欲横流的当下,面对自己真实的愿望,去做真实的自己。

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编辑:赵德荣

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阮仁忠,1972年2月出生,1991年12月入伍,2005年10月自第二军医大学附属长海医院转业,先后在宝江公安分局、宝山公安分局、宝山区人民法院和宝山区合作交流办等单位工作,现任宝山区政府办公室合作交流科科长、一级主任科员。他组织协调推进全区对口支援与合作交流工作,为宝山区连续多年在全市绩效考核中取得优秀成绩做出了突出贡献。助力对口地区打赢脱贫攻坚战以后,立足新发展阶段、贯彻新发展理念,锐意进取、守正创新,切实推动巩固脱贫成果上台阶、乡村振兴开新局。2010年9月,在“服务世博、奉献世博”活动中,被上海市公安局记三等功。

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发布于:布尔津县