社会动态-"国精产品一品二品国精"-开学焦虑？专家揭秘四“心”法则，助孩子快速适国精产品一品二品国精应新学期

开学焦虑？专家揭秘四“心”法则，助孩子快速适国精产品一品二品国精应新学期

俄亥俄州肯特州立大学生命发展和教育科学副教授珍妮库尔顿说:“近年来，非裔青年亲眼目睹警察暴行、种族骚乱和仇恨犯罪相关的不平等现象的加剧。”她补充说，多种族或刑事司法系统中的非裔青年更容易受到伤害。

　　开学焦虑？北京儿童医院专家揭秘四“心”法则，助孩子快速适应新学期！ | 科普时间　　孩子开学焦虑的真相　　开学初期，孩子常出现对新学期学习、生活的不适应，主要表现为心理和行为上的不适。　　01 情绪不稳定　　紧张、担心、烦躁，甚至出现焦虑情绪。　　02 学习能力下降　　注意力不集中、记忆力减退、思考能力变差，甚至出现厌学情绪。　　03 行为退缩　　做事拖延、懒散，逃避学习任务。　　04 心理焦虑的躯体化症状　　出现食欲不振、失眠、头疼、恶心、呕吐、腹泻甚至发烧等，但无明确躯体病因。　　孩子出现这些情况，主要原因有两点。　　失落：假期放松后，开学面临学习压力，孩子会产生“好景不常”的失落情绪。　　担心：担心学习跟不上、课业难度增加、人际关系不适应，甚至担心电子产品被收回。　　家长学会“静收强安”四步法　　家长不要一味指责，而应理解并帮助孩子适应新学期。具体有四点建议：　　一是“静心”：保持稳定平和的心态，避免因自身焦虑影响孩子，增强孩子的安全感。　　二是“收心”：帮助孩子恢复规律作息，适当运动，陪孩子一起制订学习计划，每天帮助孩子完成一个小目标，找回学习状态。　　三是“强心”：给予孩子积极的心理暗示，教会孩子接纳自己的情绪，学会用合适的方法表达情绪，增强心理韧性。　　四是“安心”：引导孩子理解开学是学习生活的一部分，鼓励用新知识、新技能迎接挑战。　　此外，可教孩子两个调节情绪的方法：　　一是书面倾诉：把每天不开心、忧虑和困惑记录下来，释放负面情绪。　　二是回忆成功经历：多回忆过去的成功经历和美好时光，提升自信和内动力。　　上述两种方法结合使用，效果更佳。　　作者：国家健康科普专家库成员、北京儿童医院精神科主任崔永华　　(健康中国微信公众号)责任编辑：付子豪

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:李文信

TOP1热点：警方提醒玩黑神话悟空需要注意的事项

马克林以中国在脱贫方面取得的成就为例指出，这是一项了不起的成就。他同时指出，与部分国家相比，中国在维护国家稳定、抗击新冠疫情、建设基础设施等方面，表现得更出色。中国女性对经济和社会的贡献也得到大幅提升。。

北约与多少年来铁了心“脱亚入欧”的日本可谓一拍即合。北约秘书长斯托尔滕贝格曾肉麻地说，“在北约的伙伴国中，没有一个比日本更亲密或更有能力。”日本也积极迎合北约“亚太化”进程，并已派员参与盟军海上司令部工作。

TOP2热点：丁海寅你怎么变成吊在俊了

“学习加速营”则聚焦医生体系化学习场景，通过搭建深度学习和学术社交场景，吸引“对临床知识查缺补漏”和“向同行交流学术和临床经验”的高意愿医生群体，在14-30天的周期内围绕特定主题科学、高频、递进式触达医生实现强化记忆，真正让“信息”成为“知识”。

北约峰会还指责中国致力于颠覆“基于规则的国际秩序”。

TOP3热点：美国生育率年间下降真人高清实拍女处被破的视频

美国政府日前宣布向乌克兰提供价值8亿美元的额外军事援助，其中包括被美国法律列为违禁类别的大杀伤力集束炸弹。老挝外交部近日发表声明说，作为世界上集束弹药的最大受害者和《集束弹药公约》缔约国，老挝对有关可能使用集束弹药的言行深表关切。

原标题：《北约为什么老跟中国过不去？原来是得了“脑残”》

TOP4热点：周深收到折耳根花束就吃上了国精产品自偷自偷

“过去几年来，我所认识和接触的中国人都变得更加自信了，我认为这是很好的现象。”马克林表示。(制图：中新网王璐瑶创意：谷丽萍孟湘君)(完)

——加强党的全面领导得到有效落实，维护党的集中统一领导的机构职能体系更加健全；党和国家机构履职更加顺畅高效，各类机构设置和职能配置更加适应统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局需要；省市县主要机构设置和职能配置同中央保持基本对应，构建起从中央到地方运行顺畅、充满活力的工作体系；跨军地改革顺利推进；同步推进相关各类机构改革，改革整体效应进一步增强。

TOP5热点：印度奸杀案引发万医护罢工抗议LINODE日本IPHONE大学

北约峰会还指责中国致力于颠覆“基于规则的国际秩序”。

这只能说明，美国和北约从始至终只信奉“丛林法则”“强者为王”。“规则”“秩序”在地缘政治的现实中，相信的是霸权的肌肉，而不是真正珍视它的弱者的眼泪。如果说中国要挑战这种“基于规则的国际秩序”，我们没什么可惧怕的。卑鄙者的咒骂，正是对高尚者的褒扬。

TOP6热点：韩国拍了个没有男演员的剧拔萝卜痛又叫黄

不可否认，面对复杂严峻的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展任务，我们仍需巩固稳定恢复发展的基础。但是，我国经济持续恢复发展的良好态势不会改变，支撑高质量发展的生产要素条件不会改变，经济韧性强、潜力足、回旋余地大、长期向好的基本面不会改变。明确了这些，自然也就能找准我们发展的底气和潜力，明确我国经济巨轮该驶向何方。