财经新动-"手机版的黄油推荐大全"-秋季叹美食，茶饮巧搭配手机版的黄油推荐大全

秋季叹美食，茶饮巧搭配手机版的黄油推荐大全

徐呼和曾于2005年1月至2014年5月担任自治区司法厅一把手，后来转岗自治区人大，并于2018年6月退休。

秋季正是叹美食的好时节，月饼、瓜果、螃蟹等无疑是餐桌上的主角。然而，如何在这个暑热未消、秋燥已冒头的时节里，通过合理的饮食搭配，保持健康和活力，是值得关注的问题。中山大学附属第一医院中医科陈泽雄主任医师、孙保国副主任医师为读者分享他们的养生之道。中秋节过后，很多家庭的月饼还没吃完，于是会选择把月饼当作茶点来吃。陈泽雄主任医师介绍，我国月饼种类繁多，主体是由小麦面粉、蔗糖和动植物油制备，内含物多为糖、坚果以及岭南特色的莲蓉甚至叉烧肉，这些食材都肥甘厚腻。吃月饼时可以搭配饮用绿茶、花茶、黑茶、白茶等，具有消积化滞功效，另外可以搭配山楂、陈皮、独脚金、春砂仁、话梅等食材做成的小吃，有解腻消油功效。中秋时节的时令瓜果一般较为寒凉容易化生痰湿，适当食用也可以清热生津，脾胃虚弱者食用后配合生姜陈皮水可抵消寒湿。岭南佳果榴莲则较为温补，适合气血不足的人群，但岭南人阴虚湿热者颇多，食榴莲后搭配马蹄赤小豆粥可清热除湿。螃蟹及海鲜为咸寒性质，具有滋阴生津的作用，较为适合秋季食用，可配合生姜、紫苏等烹饪以消除其寒湿之性，也可以食后饮用红茶温化。孙保国副主任医师补充建议，秋季饮茶以绿茶和花茶为宜，菊花茶则适合有失眠的人群，但是茶一般具有利湿作用，易产生燥热，阴虚者不适用。应对秋燥仍以贝母、雪梨、麦冬、鲜牛奶、生藕汁、椰子汁等制备茶饮较为合适。孙保国副主任医师提醒，中秋时节体内阴津增加并且阳气回纳，导致心神波动和冲突增加，这就要求人们多努力保持心绪平和。日间可饮用马蹄茅根饮（鲜马蹄、白茅根、白蜜）、参麦饮（生晒人参、麦冬、五味子）等汤饮以清热生津；夜间切忌暴饮暴食及饮食生冷寒凉，食物以温润平和为主以保护阳气回纳，疏导气机，如山药陈皮粥（山药、粳米、陈皮）等。（记者陈辉通讯员章智琦）

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编辑:李大江

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据日本共同社报道，日本这次也派出陆上自卫队的水陆机动团和海上自卫队的“出云”号航母等参演，其中的重点课目是陆上自卫队首次在澳大利亚发射12式反舰导弹。此外，未来几天陆上自卫队还将参加两栖和防空演习，包括试射日本国产03式中程防空系统。“护身军刀2023”军演总监希尔准将表示，自卫队这次实弹射击对澳大利亚和日本来说是“互惠互利的演习”。“我认为这对他们来说是一个很好的机会，减少了在他们所在地区操作不同导弹系统的不确定性。我们很高兴能参与日本和澳大利亚之间互通的军事演习。”一名日本高级防务消息人士表示：“对于日本来说，在澳大利亚相对开放的空间而不是在日本拥挤且有争议的地区试射导弹很有意义。”